Новости города БезФормата.Ru
Серебрянные пруды
Главные новости
 
Задать вопрос?

Еда - лекарство

Еда - лекарство - Серебряно-Прудский вестник
Фото: inserprud.ru

 Часто слышишь: «Хорошего человека должно быть много». Но это слабое оправдание для тех, чей вес значительно больше нормы.

  Число  людей в мире, имеющих избыточный вес, приближается к 1,5 млрд., как считает ВОЗ. А 500 тыс. жителей нашей планеты страдают ожирением. Россия обосновалась в числе лидеров: по данным национального исследовательского центра «Здоровое питание», мы занимаем 4-е место в мире по распространенности ожирения. Оно у каждого третьего жителя страны трудоспособного возраста, то есть более чем у 32 млн. человек! 54% мужчин и 59% женщин имеют избыточный вес, 15% и 28,5% соответственно – ожирение. Но дело не только в том, насколько неэстетично выглядит человек с лишними килограммами. Гипертония, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и даже бесплодие – недуги, сопутствующие полноте. Продолжительность жизни при избыточном весе снижается в среднем на 3–5 лет, а при выраженном ожирении – на 15! И все потому, что избыточный вес неминуемо вызывает нарушения в работе организма. Неслучайно ожирение называют неинфекционной эпидемией современности.

  Лишний вес и ожирение – не просто личная беда человека. Это серьезная социальная проблема: трудоспособность населения снижается на 10%, а уровни смертности, заболеваемости и инвалидизации значительно повышаются. Специалисты смогли просчитать, что с 2005 по 2015 гг. потери ВВП из-за преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний составили 8,2 трлн. руб. Вклад избыточного веса и ожирения в ежегодные прямые затраты на лечение их последствий выглядит так: 12,5 млрд. руб. – инфаркт миокарда, 10,7 млрд. руб. – острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), 346,3 млрд. руб. – сахарный диабет 2-го типа.

Мотивация худеть:

Снижение на каждые 3 кг

Снижение веса на 6-7кг

Снижение веса на 10-15 кг

âОдежда на один размер меньше

âУменьшение храпа

â Уменьшение переживаний

áЖизнь на 1 год дольше

á Улучшение качества сна

á Повышение активности, общего благополучия и качества жизни

Человека формировала природа в процессе эволюции и, что очень актуально, количество употребляемых углеводов древними людьми было очень незначительным (примерно 25% от всех ингредиентов )и только за счет фруктов, овощей. В настоящее время не ветви деревьев, а полки магазинов ежедневно предлагают нам ассортимент по нашему вкусу и желанию, вручая нам ключ для приобретения избыточного веса.

  Прибавка в весе, объективно необоснованная, требует консультации врача для исключения эндокринной и другой патологии, которая может быть причиной лишних килограммов.

  В поликлинике созданы условия для проведения диспансерных и профилактических осмотров, которые проводятся ежедневно. Задача медицинских работников вместе с пациентом изобретать «таблетки от лишнего веса».

 И помните, что у хорошего человека должно быть не много лишних килограммов, а хорошее здоровье, чему избыточные килограммы как раз мешают.

Подготовил В.И. Садовский, заведующий отделением медицинской профилактики ЦРБ, член Серебряно-Прудской Общественной палаты

Фото: архив газеты "Дубна: наука, содружество, прогресс", 1968 г. - OpenDubna.RuВ декабре 1967 года на протонном пучке ЛЯП ОИЯИ впервые в СССР был облучен онкобольной.
17.12.2017 OpenDubna.Ru
«Чеховские медведи» впервые проиграли в этом сезоне чемпионата России - Чехов сегодня«Чеховские медведи» впервые проиграли в этом сезоне в рамках чемпионата России по гандболу среди мужских команд.
17.12.2017 Чехов сегодня
Мечтать не вредно: 4 тезиса о сочетании самореализации и веры в Бога - OpenDubna.RuНа сайте журнала "Фома" уже долгое время существует постоянная рубрика "Вопрос священнику".
16.12.2017 OpenDubna.Ru
Футболисты «Венюково» вничью сыграли с мытищинским «Олимпиком» - Чехов сегодняПосле двух побед «венюковцев» на старте первой лиги чемпионата России по мини-футболу болельщики, собравшиеся в «Олимпийском», были вправе надеяться на продолжение серии.
16.12.2017 Чехов сегодня
Учёные: любовь к селфи связана с психическими расстройствами - Котельники сегодняИндийские ученые заявили, что непреодолимое желание публиковать селфи в соцсетях связано с психическими расстройствами.
16.12.2017 Котельники сегодня
«Чеховские медведи» впервые проиграли в этом сезоне чемпионата России - Чехов сегодня«Чеховские медведи» впервые проиграли в этом сезоне в рамках чемпионата России по гандболу среди мужских команд.
17.12.2017 Чехов сегодня
Футболисты «Венюково» вничью сыграли с мытищинским «Олимпиком» - Чехов сегодняПосле двух побед «венюковцев» на старте первой лиги чемпионата России по мини-футболу болельщики, собравшиеся в «Олимпийском», были вправе надеяться на продолжение серии.
16.12.2017 Чехов сегодня
Фото: архив газеты "Дубна: наука, содружество, прогресс", 1968 г. - OpenDubna.RuВ декабре 1967 года на протонном пучке ЛЯП ОИЯИ впервые в СССР был облучен онкобольной.
17.12.2017 OpenDubna.Ru
Жителей Подольска приглашают на Единый день диспансеризации в субботу - Подольский рабочий
Жителей Подольска приглашают на Единый день диспансеризации в субботу
Заключительный в 2017 году Единый день диспансеризации пройдет в городском округе Подольск 16 декабря Автор фотографии:
Подольский рабочий
Учёные: любовь к селфи связана с психическими расстройствами - Котельники сегодня
Учёные: любовь к селфи связана с психическими расстройствами
Индийские ученые заявили, что непреодолимое желание публиковать селфи в соцсетях связано с психическими расстройствами.
Котельники сегодня
Дед Мороз поздравил синхронисток на турнире в Чехове - Чехов сегодня
Дед Мороз поздравил синхронисток на турнире в Чехове
Открылся IX Международный турнир по синхронному плаванию «Русская Матрешка».
Чехов сегодня
Грабитель в Пересвете отнял у женщины сумку со 120 тыс рублей - КопейкаПолицейские задержали грабителя, который ударил женщину по лицу и отнял у нее сумку со 120 тысячами рублей в Пересвете Сергиево-Посадского района Подмосковья,
17.12.2017 Копейка
«КамАЗ» перевернулся на бок после столкновения с Lamborghini в Пушкинском районе - Газета МаякГрузовик «КамАЗ» перевернулся в результате столкновения с автомобилем Lamborghini на Ярославском шоссе в Пушкинском районе Подмосковья, сообщил ТАСС в воскресенье источник в правоохранительных органах.
17.12.2017 Газета Маяк
На Киевском шоссе от удара перевернулась «Газель» - РТВ-ПодмосковьеНа одном из участков Киевского шоссе столкнулись два автомобиля. От удара перевернулась попавшая в аварию «Газель», сообщает агентство новостей «Москва» со ссылкой на источник в полиции.
17.12.2017 РТВ-Подмосковье
1 - Газета Новые Известия
"Самая замороженная тюрьма России" . В каких условия оказался экс-министр Улюкаев
Алексея Улюкаева, приговоренного Замоскворецким судом Москвы к восьми годам лишения свободы, доставили в СИЗО «Матросская тишина».
Газета Новые Известия
Неизвестный водитель сбил женщину в Люберцах - Люберецкая панорама
Неизвестный водитель сбил женщину в Люберцах
ЛЮБЕРЦЫ. 16 декабря. INLUBERTSY.RU - По предварительным данным, неустановленный водитель, совершил наезд на женщину, сообщили Люберецкому информагентству со ссылкой на городской сайт ИнфоЛюберцы.
Люберецкая панорама
Улюкаева приговорили к 8 годам лишения свободы - Подольский рабочий
Улюкаева приговорили к 8 годам лишения свободы
Замоскворецкий суд Москвы приговорил бывшего министра экономического развития России Алексея Улюкаева к восьми годам лишения свободы, признав его виновным в получении взятки.
Подольский рабочий
Фестиваль клубники в парке «Ёлочки» - Домодедовод.RuВечером на площади перед администрацией народа куда больше, чем днем. Приходят родители с детьми, на сцене звучит музыка, проводят конкурсы и танцы.
17.12.2017 Домодедовод.Ru
You are viewing the image with filename img_5020.jpg - Щёлковское Благочиние17 декабря в Щелковском районном культурном комплексе прошел IХ Открытый районный фестиваль-конкурс духовной музыки и декоративно-прикладного творчества «Вифлеемская звезда-2017».
18.12.2017 Щёлковское Благочиние
Одинцовский народный коллектив Центра народного творчества и методической работы -  фольклорный ансамбль «Родник» отметил своё 35-летие.
18.12.2017 Администрация г.Одинцово
В Архангельском снимается кино - Красногорские вести
В Архангельском снимается кино
  Два дня в музее-усадьбе «Архангельское» идут съёмки исторического документально-постановочного фильма об Иоаннисе Каподистрия – первом президенте Греции и министре иностранных дел России времен правления императора Але
Красногорские вести
Дом, в котором живёт счастье. - Красногорские вести
Дом, в котором живёт счастье.
В Красногорске прошёл первый семейный фестиваль На предновогоднем фестивале «Дом, в котором живёт счастье» в усадьбе «Знаменское-Губайлово» 16 декабря собралось порядка двухсот человек, среди них 15 многодетных семей.
Красногорские вести
Пилотный проект «Танцы под звёздами» прошёл в Ступине - Ступинская панорама
Пилотный проект «Танцы под звёздами» прошёл в Ступине
17 декабря во Дворце культуры состоялось танцевальное шоу «Танцы под звёздами».
Ступинская панорама
«Зимнее обострение». Фоторепортаж с кубка КВН в ДК Гагарина - КопейкаВ пятницу, 15 декабря, на сцене Дворца культуры им. Ю. Гагарина прошла игра «Клуба весёлых и находчивых» на Зимний кубок памяти Дениса Калмыкова.
17.12.2017 Копейка
1 - Единая Россия КоролёвВ рамках партийного проекта «Единая страна — Доступная среда» единороссы Королёва наградили победителей турнира среди мужских и женских команд по голболу Впервые, в наукограде, в спортивной школе олимпийского резерва «Королёв»,
17.12.2017 Единая Россия Королёв
Предновогодний турнир по бадминтону  «Дед Мороз приглашает…» проходит в наукограде уже в шестой раз.
18.12.2017 Администрация г. Королёв
Семинар в Габо - Дмитровский вестник
Семинар в Габо
10 декабря в ФОКе п. Горки прошел учебно-аттестационный семинар Айкидо Айкикай сельского поселения Габовское.
Дмитровский вестник
Люберецкий боксер пополнил свою копилку очередными наградами - Люберецкая панорама
Люберецкий боксер пополнил свою копилку очередными наградами
ЛЮБЕРЦЫ. 17 декабря. INLUBERTSY.RU – Люберецкий боксер Павел Маликов, не знающий поражений, завоевал очередные престижные награды, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на городской сайт ИнфоЛюберцы.
Люберецкая панорама
70 подмосковных спортсменов вошли в расширенный список на подготовку к зимней Олимпиаде - Дмитровский вестник
70 подмосковных спортсменов вошли в расширенный список на подготовку к зимней Олимпиаде
12 декабря на заседании Олимпийского собрания спортсменов – высшего руководящего органа Олимпийского Комитета России – принято решение отправить наших атлетов на Игры-2018 в Пхёнчхан.
Дмитровский вестник
Сегодня, 17 декабря,  – день выборов Совета депутатов  городского округа Клин - Серп и МолотРовно в восемь часов утра в Клину и районе открылись двери избирательных участков, всего их 92.
17.12.2017 Серп и Молот
Порядка 25% составит явка избирателей на выборах 17 декабря в Клину - Серп и МолотИдут последние часы выборов, активность избирателей к концу дня увеличивается и не исключено, что явка составит примерно 25 процентов,
17.12.2017 Серп и Молот
Губернатор Андрей Воробьев проверил ход дегазации полигона Кучино - Люберецкая панорамаЛЮБЕРЦЫ. 16 декабря. INLUBERTSY.RU - Сегодня губернатор Московской области Андрей Воробьев провёл совещание на закрытом полигоне «Кучино»,
17.12.2017 Люберецкая панорама
Владимир Путин провел пресс-конференцию для журналистов России - Люберецкая панорамаБольшая пресс-конференция Президента России Владимира Путина прошла в Международном конгресс центре в Москве, сообщает Люберецкое информагентство.
14.12.2017 Люберецкая панорама
Срубили нашу елочку - Домодедовод.RuЦеремония сруба главной новогодней елки России прошла на территории Подольского лесничества в городском округе Домодедово 16 декабря, сообщает Управление пресс-службы губернатора и правительства Московской области.
16.12.2017 Домодедовод.Ru